VieCuri-button-home
VieCuri-button-print

Viecuri header Geboortecentrum 07

Viecuri Geboortecentrum contactblok logo

Preconceptioneel advies

Als je zwanger wilt worden is het belangrijk om zo gezond mogelijk te leven.
Een aantal adviezen:

• Stop met roken, eet gezond en gebruik geen alcohol of drugs.
Kijk hier naar het filmpje: Rookvrij zwanger, wat je moet weten over roken en zwangerschap

• Wees terughoudend met medicijnen en zeg tegen een arts die je medicijnen wil voorschrijven dat je zwanger wilt worden.

• Let op als je werkomstandigheden schadelijke invloed kunnen hebben op je ongeboren kindje. Als je vragen hebt over veilig en gezond werken tijdens de zwangerschap, kijk dan eens op www.rijksoverheid.nl

• Gebruik extra foliumzuur 0,4 of 0,5 milligram per dag, liefst al vanaf het moment van zwangerschapswens tot dat je 10 weken zwanger bent.

• Slik per dag 10 microgram vitamine D als je zwanger bent of gebruik gedurende de hele zwangerschap een multivitamine voor de zwangere vrouw, hier zit ook voldoende foliumzuur en vitamine D in.